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先日、インフルエンザのワクチン接種をしてきました。

昨年、弟一家がインフルエンザに次々かかって一家全滅（笑）

インフルエンザシーズンに向けてのニュースを見ていたら、

ずいぶん辛そうな弟一家の様子が思い出されて、つい、母親と一緒に予防接種を

受けてしまいました。

皆様、風邪などひかれてないですか、

SENKO　VOICE　「晴れやかに暮そう」　案内人の三谷です。

インフルエンザは、国民の健康に大きな被害を与えるおそれがある 感染症のひとつとして、法律で「五類感染症」に定められているそう です。 普通の風邪と違って、ある日突然に高熱を発し、ひどい筋肉痛や 関節痛などの全身症状が特徴で、時に合併症を伴い重症になることも あります。 「20世紀の四大流行」と呼ばれるほど大きな猛威を振るった 世界的大流行があり、特に1918年に始まったスペインインフルエンザ （スペインかぜ）は、日本でも約38万人余りの方が亡くなったそうです。 健康な若者でも要注意の病気です。 インフルエンザはかからないことが基本。 ともかく、予防しましょう！ 外出後の手洗いやうがいは感染予防の基本中の基本。　 普通の風邪予防対策としても有効ですね。

その他、インフルエンザの予防として、

●ワクチン接種	インフルエンザの流行前、12月中旬までに受けることが望ましいそうです。 インフルエンザの流行は1月上旬～3月上旬が中心。また、ワクチン接種の効果には2週間ほどかかるのでお早めに。
●湿度を十分に。	室内の湿度は50～60％に。 空気が乾燥すると、ノドの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。またウイルスは低温・低湿が大好きなので乾燥すると長時間空気中を漂っているそうです。
●マスク着用、 咳エチケット。	人込みへの外出にはマスクが有効です。 インフルエンザにかかった人も、かかっていない人も「うつさないように」「うつらないように」がエチケットですね。

最近よく聞く「咳エチケット」って思いやりのある素晴らしいマナー用語 だなぁと感心しています。 ちなみにインフルエンザは、患者のくしゃみや咳、痰などで吐き出される 空気中のウイルス（微粒子）を吸い込んで、または手や身体に付着した ウイルスを介して感染する「飛沫感染」が中心だそうです。 ので、手洗いやうがい、マスクといった簡単なことが、結構、有効な 予防対策になるのですね。 お年寄りや小さなお子様が予防するだけでなく、ご家族みんなが ウイルス菌を持ち込まないよう特に心がけたいものです。 私も母親のために、帰宅時には一番に手洗いとうがいをするように なりました。

ワクチン接種を受けた時、お医者さんがやたらと強調していた言葉。 　　　　　　　「インフルエンザのワクチン接種を受けても、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普通の風邪はひきますから」

皆様、インフルエンザに限らず、どうかご健康にお過ごしください。